بهتر از اثر گرتچن روبین

توضیحات

«بهتر از قبل» نوشته گریچن رابین، یک کتاب خودیاری است که به علم و استراتژی‌های شکل‌گیری عادت‌ها و تغییرات شخصی می‌پردازد. در این راهنمای کاربردی و پرمحتوا، رابین روان‌شناسی عادت‌ها را بررسی کرده و بینش‌های ارزشمندی درباره نحوه ایجاد تغییرات پایدار در زندگی ارائه می‌دهد. با تکیه بر پژوهش‌ها، مصاحبه‌ها و تجربیات شخصی خود، رابین انواع شخصیت‌ها و گرایش‌هایی را که بر شکل‌گیری و نگهداری عادت‌ها تأثیر می‌گذارند، شناسایی می‌کند. او مفاهیمی مانند چهار گرایش (Four Tendencies) را معرفی می‌کند که افراد را به چهار دسته: پایبندان (Upholders)، پرسش‌گران (Questioners)، مصلحت‌جویان (Obligers) و شورشیان (Rebels) تقسیم می‌کند و نشان می‌دهد که هر فرد چگونه به انتظارات درونی و بیرونی پاسخ می‌دهد. رابین خوانندگان را در مسیر خودشناسی و تحول عادت‌ها همراهی می‌کند.

• نوع جلد کتاب: شومیز
• ژانر: خودیاری
• زبان: فارسی
• شابک (ISBN): 9786008688389
• عنوان فارسی: کتاب بهتر از قبل اثر گریچن رابین

توضیحات تکمیلی