€71.00
شامپوی Parjak Zizyphus برای انواع مو – پاک کننده و تقویت کننده طبیعی (بسته 4 عددی)
توضیحات
<"از ذهنت خارج شو و زندگی کن برای نوجوانان" یک کتاب خودیاری است که توسط آن بیلی، جوزف سیاروچی و لوئیز هیز نوشته شده و بهطور ویژه برای نوجوانان طراحی شده است. این کتاب بر اساس اصول درمان پذیرش و تعهد (ACT) ساخته شده و استراتژیها و تمرینهای عملی برای کمک به نوجوانان در مواجهه با چالشهای نوجوانی و پرورش تابآوری روانشناختی ارائه میدهد. با بهرهگیری از تمرینهای ذهنآگاهی و تکنیکهای شناختی رفتاری، نویسندگان نوجوانان را در مسیر کشف خود و توانمندسازی هدایت میکنند. کتاب ابزارهایی برای درک و مدیریت بهتر احساسات، افکار و تجربیات دشوار ارائه میدهد تا نوجوانان بتوانند خودآگاهی و تنظیم هیجانی بیشتری توسعه دهند.
- تعداد صفحات: 224
- ژانر: خودیاری
- زبانها: فارسی
- شابک (ISBN): 9786006304687
- عنوان فارسی: کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن اثر جوزف سیاروچی