€29.00
سیلابهای بهاری اثر ارنست همینگوی (فارسی)
توضیحات
رازهای شادی پایدار را با کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس و اروینگ بکر کشف کنید. این کتاب خودیاری قدرتمند، تکنیکهای عملی مبتنی بر رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی (REBT) را ارائه میدهد تا به شما کمک کند بر اضطراب، خشم و افسردگی غلبه کنید. بیاموزید چگونه باورهای غیرمنطقی که مانع شما میشوند را شناسایی و به چالش بکشید. با مثالهای قابل لمس و راهبردهای ساده برای دنبال کردن، این کتاب شما را به سوی آزادی هیجانی هدایت میکند. چه با اعتماد به نفس خود مشکل داشته باشید و چه با استرسهای روزمره روبهرو باشید، این کتاب شما را توانمند میسازد تا کنترل افکار و احساسات خود را در دست بگیرید. مناسب برای خوانندگانی که به دنبال تغییر واقعی و ماندگار در زندگی خود هستند، افزایش تابآوری ذهنی و بهبود روابط شما را تضمین میکند. این کتاب فراتر از یک راهنماست؛ نقشهای اثباتشده برای زندگی شادتر و رضایتبخشتر است.
- نوع جلد: شومیز
- تعداد صفحات: 224
- شابک: 9786228018140
- زبان: فارسی
- عنوان فارسی: کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس و اروینگ بکر