کتاب کوچک آرامش اثر لوسی لین، راهنمای جمعوجور و دلنشینی است که آرامش را در زندگی روزمره به شما نشان میدهد. این کتاب جیبی پر از نکات عملی، توصیههای آرامبخش و تأملات ذهنآگاهانه است تا به مدیریت استرس و یافتن آرامش کمک کند. چه با برنامهای پرمشغله روبهرو باشید و چه فقط به لحظهای برای نفس کشیدن نیاز داشته باشید، این کتاب روشهای سریع و مؤثری برای آرام شدن ارائه میدهد. از تمرینهای تنفسی آرامبخش گرفته تا جملات الهامبخش، به آرامی شما را به ذهنی متمرکزتر و آرامتر هدایت میکند. نوشتههای لوسی لین هم آرامشبخش و هم انگیزهدهنده هستند و راحت میتوان آرامش را در زندگی روزمره وارد کرد. مناسب برای قرار دادن کنار تخت یا همراه داشتن در کیف. ایدهآل برای هدیه دادن به دوستان، عزیزان یا خودتان. یک همراه ضروری برای هر کسی که به دنبال تعادل در دنیای پرشتاب است. سفر خود به سوی آرامش درونی را امروز با این همراه آرامبخش آغاز کنید.
| وزن | 100 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| ژانر | خودیاری |
| نوع محصول | روانشناسی و ذهنآگاهی |
| فرمت | جلد نرم |
| زبان | فارسی |
| نویسنده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب آرامش نوشته لوسی لین (فارسی)
