«عزت نفس» اثر آنیتا نایک، راهنمایی عملی است که برای کمک به خوانندگان در ایجاد و حفظ حس سالم خودارزشمندی طراحی شده است. این کتاب به سبکی قابل دسترس نوشته شده و درک و به کارگیری توصیههای ارائه شده را برای مخاطبان گسترده آسان میکند. نایک بر ارائه مراحل واضح و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر برداشتهای منفی از خود تمرکز کرده و مفاهیم پیچیده روانشناختی را به تکنیکهای قابل مدیریتی که میتوانند در زندگی روزمره ادغام شوند، تجزیه میکند. این کتاب به موضوعات مختلفی میپردازد، مانند شناسایی علل ریشهای عزت نفس پایین، به چالش کشیدن الگوهای فکری منفی و پرورش عادات مثبتی که به تصویر قویتری از خود کمک میکنند. همچنین به اثرات فشارهای اجتماعی و رسانهها بر اعتماد به نفس شخصی پرداخته و استراتژیهایی برای مقاومت در برابر این تأثیرات ارائه میدهد.
| وزن | 250 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | روانشناسی و ذهنآگاهی |
| نویسنده | |
| فرمت | جلد نرم |
| ژانر | روانشناسی |
| مبدأ | هند |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب عزتنفس اثر آنیتا نایک
