«از خجالت مردن» قصد دارد بینشهای ارزشمند و استراتژیهای عملی را برای افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم میکنند، فراهم کند و جنبههای مختلفی مانند ترس از سخنرانی در جمع، اضطراب عملکرد در موقعیتهای اجتماعی و خلاقانه، نگرانی درباره غذا خوردن در مکانهای عمومی و نگرانیهای مربوط به قرار ملاقات را در بر میگیرد. کتاب از تکنیکهای بالینی اثباتشده برای توانمندسازی خوانندگان در غلبه بر چالشهای ناشی از اضطراب اجتماعی استفاده میکند و در نهایت آنها را به سوی زندگیای مشخص شده با اعتماد به نفس و بهبود تعاملات اجتماعی راهنمایی مینماید. این کتاب با پرداختن به جنبههای ناراحتکننده اختلال اضطراب اجتماعی، به منبعی مفید برای کسانی تبدیل میشود که به دنبال راهحلهای ملموس برای هدایت و غلبه بر ترسهای اجتماعی هستند. اگر شما یا کسی که میشناسید با علائم اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم میکنید، «از خجالت مردن» نقشهراهی برای غلبه بر آن ارائه میدهد.
| وزن | 350 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | توسعه فردی |
| فرمت | جلد نرم |
| ژانر | روانشناسی |
| نویسنده | |
| قطع کتاب | قطع رحلی (Quarto) |
| مبدأ | ایالات متحده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب مردن از خجالت، نوشته باربارا جی. مارکوی (فارسی)
