خودیاری سخت: لعنت به افسردگی، نوشته‌ی دکتر رابرت داف (فارسی)

توضیحات

سفری دگرگون‌کننده را در صفحات کتاب «کمک به خود سرسختانه: گور بابای افسردگی» اثر دکتر رابرت داف آغاز کنید. دکتر داف، روانشناس بالینی باتجربه، راهنمایی صادقانه و تاثیرگذار برای مقابله و غلبه بر چالش‌های افسردگی ارائه می‌دهد. این کتاب با ترکیبی تازه از تخصص حرفه‌ای و بینش‌های قابل درک، به منبعی قدرتمند برای کسانی که با پیچیدگی‌های سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند، تبدیل می‌شود. دکتر داف با ارائه استراتژی‌های عملی و رویکردی بدون تعارف، خوانندگان را تشویق می‌کند تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورند، انعطاف‌پذیری و حس تازه‌ای از بهزیستی را پرورش دهند. «گور بابای افسردگی» به عنوان همراهی در دسترس و دلسوز برجسته است و ابزارهای عملی برای افرادی که در مسیر پیچیده به سوی سلامت روان و شکوفایی عاطفی حرکت می‌کنند، فراهم می‌کند.

• نوع جلد: شومیز
• گروه سنی: بزرگسالان
• ژانر: موفقیت
• شابک: ۹۷۸۶۲۲۹۴۶۲۵۹۱
• عنوان فارسی: کتاب گور بابای افسردگی اثر رابرت داف

توضیحات تکمیلی