در یک روز برای آدمک‌ها آرامش بیشتری پیدا کنید

توضیحات

«در یک روز آرامش بیشتری پیدا کنید» شما را با مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و تمرین‌های آرامش‌بخش آشنا می‌کند که می‌تواند به شما کمک کند زندگی خود را متعادل نگه دارید و اجازه ندهید استرس بر شما غلبه کند. این راهنمای کاربردی که برای یک روز مطالعه طراحی شده است، به شما کمک می‌کند تا فواید آرامش را برای ذهن، بدن و روح خود کشف کنید.

• نوع جلد کتاب: شومیز
• شابک (ISBN): ۹۷۸۶۰۰۷۰۲۲۱۰۸
• زبان(ها): فارسی
• عنوان فارسی: کتاب آرامش (for Dummies)

توضیحات تکمیلی