دوپامین: یافتن ترکیب در عصر لذت‌جویی نوشته آنا لمبکه

توضیحات

کتاب Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence نوشته دکتر آنا لمبک به بررسی پارادوکس تلاش بی‌وقفه برای لذت و پیامدهای دردناک آن می‌پردازد. نویسنده نشان می‌دهد چگونه مغز ما برای جستجوی پاداش‌های مبتنی بر دوپامین برنامه‌ریزی شده و زندگی مدرن با ارائه فراوانی از محرک‌های لذت، چرخه‌ای از مصرف بیش از حد و اعتیاد ایجاد می‌کند. با استفاده از مطالعات موردی بالینی و تجربیات شخصی، لمبک استراتژی‌هایی برای رسیدن به تعادل ارائه می‌دهد، از جمله پذیرش ناراحتی و تمرین خودداری، تا تعادل مغز بازگردد و رضایت و آرامش حاصل شود.

• تعداد صفحات: 304
• ژانر: روانشناسی
• نوع جلد: شومیز
• زبان: انگلیسی
• شابک (ISBN): 9781524746728
• عنوان فارسی: کتاب Dopamine Nation: یافتن تعادل در عصر لذت اثر دکتر آنا لمبک

توضیحات تکمیلی