کتاب Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence نوشته دکتر آنا لمبک به بررسی پارادوکس تلاش بیوقفه برای لذت و پیامدهای دردناک آن میپردازد. نویسنده نشان میدهد چگونه مغز ما برای جستجوی پاداشهای مبتنی بر دوپامین برنامهریزی شده و زندگی مدرن با ارائه فراوانی از محرکهای لذت، چرخهای از مصرف بیش از حد و اعتیاد ایجاد میکند. با استفاده از مطالعات موردی بالینی و تجربیات شخصی، لمبک استراتژیهایی برای رسیدن به تعادل ارائه میدهد، از جمله پذیرش ناراحتی و تمرین خودداری، تا تعادل مغز بازگردد و رضایت و آرامش حاصل شود.
| وزن | 304 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| فرمت | جلد نرم |
| نوع محصول | روانشناسی و ذهنآگاهی |
| نویسنده | |
| ژانر | خودیاری |
| زبان | انگلیسی |
| مبدأ | آمریکایی |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
دوپامین: یافتن ترکیب در عصر لذتجویی نوشته آنا لمبکه
