€38.40
شمع فرشته دست ساز برای آرامش معنوی، مناسب برای هدیه و دکور (مجموعه ۳ عددی)
توضیحات
«تغذیه ورزشی مبتنی بر گیاهان» اثر دی. انت لارسون-مایر راهنمای جامعی است که برای توانمندسازی ورزشکاران در مورد مزایای رژیم غذایی گیاهی برای بهینهسازی عملکرد ورزشی طراحی شده است. این کتاب که بهطور خاص برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش مهارت ورزشی خود در حین پایبندی به انتخابهای غذایی گیاهمحور هستند، به اصول تغذیهای میپردازد و راهنمایی دقیقی در مورد بهدست آوردن مواد مغذی ضروری، ویتامینها و مواد معدنی از منابع گیاهی ارائه میدهد. با برنامههای غذایی عملی و دستورالعملها، ورزشکاران میتوانند اطمینان حاصل کنند که سوخت لازم برای تمرین و ریکاوری را دریافت میکنند. این کتاب فراتر از توصیههای صرفاً رژیمی میرود و به بررسی استراتژیهایی برای افزایش عملکرد ورزشی از طریق ملاحظاتی مانند زمانبندی وعدههای غذایی، هیدراتاسیون و مکملهای گیاهی میپردازد.
- صفحات: ۳۲۰
- زبان(ها): فارسی
- شابک (ISBN): 9786003555235
- عنوان فارسی: کتاب تغذیه ورزشی اثر انت لارسون-مایر
- عنوان فارسی: تغذیه ورزشی مبتنی بر گیاهان اثر دی. انت لارسون-مایر
