€96.00
ست کراوات، دستمال گردن و دکمه سرآستین مردانه – لوکس احمدی
توضیحات
این کتاب فواید ذهن آگاهی و چگونگی کمک به شما برای مقابله با ترسها و شکست دادن نگرانیهای مداوم و غیرمنطقی را توضیح میدهد. یاد بگیرید که چگونه با یک رویکرد خوشبینانه، چرخه اضطراب را بشکنید، در لحظه حال زندگی کنید و افکار خود را با استفاده از تکنیکهای اساسی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی مدیریت کنید.
- نوع جلد کتاب: شومیز
- شابک (ISBN): ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۰۳۶۳
- زبان(ها): فارسی
- عنوان فارسی: کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه اثر جولی جین مارشال