نظر مثبت نوشته ویلیام گلسر (فارسی)

توضیحات

کتاب اعتیاد مثبت اثر ویلیام گلسر، یک اثر کلاسیک و پیشگام در حوزه خودیاری است که نحوه تفکر ما درباره عادت‌ها و رشد فردی را بازتعریف می‌کند. در این کتاب بینش‌مند، گلسر مفهوم اعتیادهای مثبت را معرفی می‌کند — رفتارهای سازنده و تقویت‌کننده زندگی مانند ورزش، نوشتن روزانه یا مدیتیشن که ذهن را تقویت کرده و رفاه عاطفی را افزایش می‌دهند. برخلاف اعتیادهای مخرب، این عادت‌ها شما را توانمند کرده، استرس را کاهش می‌دهند و به شما کمک می‌کنند کنترل زندگی خود را به دست بگیرید. با راهنمایی‌های عملی و مثال‌های واقعی، کتاب نشان می‌دهد که اقدامات کوچک و مستمر می‌توانند قدرت درونی و اعتماد به نفس را بسازند. چه در حال غلبه بر چالش‌ها باشید و چه بخواهید شکوفا شوید، این کتاب مسیر علمی و قدرتمندی را ارائه می‌دهد. روشن، انگیزشی و پیشرو، اعتیاد مثبت همچنان یک اثر ضروری در روانشناسی و توسعه فردی است. شروع به ساختن عادت‌هایی کنید که موفقیت شما را پشتیبانی می‌کنند. راهنمای تحول‌آفرین برای سلامت ذهن و تاب‌آوری عاطفی.

• نوع جلد: شومیز
• تعداد صفحات: 256
• زبان: فارسی
• شابک (ISBN): 9786229066331
• عنوان فارسی: کتاب اعتياد مثبت اثر ویلیام گلسر

توضیحات تکمیلی