€28.70
رمان چارلی و کارخانه شکلات سازی اثر رولد دال (فارسی)
توضیحات
«تعادل وزنی آیورودا» اثر جان دویلارد، راهنمای جامعی است که حکمت باستانی آیورودا را برای مدیریت وزن امروزی به کار میگیرد. این کتاب توضیح میدهد که چگونه درک تیپ بدنی آیورودایی فرد (دوشا) میتواند در دستیابی به سلامت بهینه و حفظ وزن متعادل به طور طبیعی کمک کند. دویلارد توصیههای عملی در مورد تغذیه، ورزش و تغییرات سبک زندگی متناسب با هر دوشا ارائه میدهد و بر اهمیت بازگرداندن تعادل به جای پیروی از رژیمهای غذایی محدودکننده تأکید میکند. این کتاب با راهنماییهای دقیق در مورد سمزدایی، هضم و کاهش استرس، خوانندگان را توانمند میسازد تا به طور کلنگر به کاهش وزن بپردازند و به علل ریشهای عدم تعادل رسیدگی کنند. «تعادل وزنی آیورودا» برای کسانی که به دنبال مدیریت وزن پایدار از طریق ارتباط عمیقتر با ریتمهای طبیعی بدن خود و اصول باستانی آیورودا هستند، ایدهآل است.
- تعداد صفحات: ۸۳
- ژانر: سلامتی
- زبان: فارسی
- شابک: 9786007801055
- عنوان فارسی: کتاب ۴ قدم کاهش وزن اثر جان دویلارد