کتاب با خودت مهربان باش انسان زیبا اثر بیهان بوداک

توضیحات

کتاب «با خودت خوب باش، انسان زیبا» اثر بیهان بوداک، خوانندگان را در مسیر خودمراقبتی و دوست داشتن خود هدایت می‌کند و اهمیت رفتار مهربانانه و دلسوزانه با خود را برجسته می‌سازد. بوداک بر تمرین خودمراقبتی به‌عنوان بخشی اساسی از سلامت و رفاه تأکید دارد و خوانندگان را تشویق می‌کند تا به سلامت جسمی، عاطفی و روانی خود اولویت دهند. از طریق نکات عملی، خاطرات شخصی و تأملات عمیق، این کتاب راهنمایی‌هایی برای پرورش رابطه‌ای مثبت با خود ارائه می‌دهد. بوداک خوانندگان را توانمند می‌سازد تا مرزهای شخصی تعیین کنند، با خود دلسوز باشند و در فعالیت‌هایی شرکت کنند که روح را تغذیه می‌کند. «با خودت خوب باش، انسان زیبا» یادآوری ملایمی است که دوست داشتن خود نه تنها خودخواهی نیست، بلکه برای زندگی متعادل و پربار ضروری است.

• تعداد صفحات: ۲۳۲
• ژانر: خودیاری
• زبان: فارسی
• شابک (ISBN): 9786222206932
• عنوان فارسی: کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا اثر بیهان بوداک
• عنوان انگلیسی: Treat Yourself Well, Beautiful Human

توضیحات تکمیلی