€52.80
جعبه جواهرات مخمل دسته گل مدل شیک
توضیحات
«حالت مدیتیشن: راهنمای عملی برای مدیتیشنکنندگان همه سنتها» اثر ویل جی، راهنمایی روشنگرانه است که به بررسی نقش اساسی وضعیت بدنی در تمرین مدیتیشن میپردازد. این کتاب به اهمیت همترازی فیزیکی و چگونگی تأثیر آن بر بدن و ذهن در طول مدیتیشن میپردازد. ویل جی با دستورالعملها و تصاویر عملی، به خوانندگان وضعیتهای مختلفی را که برای سبکهای مختلف مدیتیشن مناسب است، ارائه میدهد و تأکید میکند که همترازی مناسب میتواند تمرکز، آرامش و اثربخشی کلی را افزایش دهد. این راهنما نه تنها راهنماییهایی در مورد وضعیتهای نشستن سنتی ارائه میدهد، بلکه شامل تطبیقهایی برای کسانی است که دارای محدودیتهای فیزیکی هستند و دسترسی را برای همه تمرینکنندگان تضمین میکند. «حالت مدیتیشن» به عنوان یک منبع ارزشمند برای تعمیق تمرین شما و پرورش حس صلح و حضور عمل میکند.
- صفحات: ۱۳۰
- ژانر: مدیتیشن
- زبان(ها): فارسی
- شابک: 9789643800000
- عنوان فارسی: کتاب مدیتیشن استقرار مراقبه اثر ویل جانسون