€33.15
والدین واقعاً تغییر ایجاد میکنند، نوشتهی میشل بوربا
توضیحات
«خوردن (راهنماهای خردمندانه)» اثر آنیتا نائیک، راهنمایی کاربردی است که به پیچیدگیهای عادات غذایی، تغذیه و تصویر بدنی، بهویژه برای نوجوانان و جوانان میپردازد. این کتاب که به سبکی ساده و جذاب نوشته شده، با هدف ارائه دانش لازم به خوانندگان برای انتخابهای غذایی سالمتر و ایجاد رابطه مثبت با غذا تدوین شده است. نائیک طیف وسیعی از موضوعات را پوشش میدهد، از جمله اصول یک رژیم غذایی متعادل، اهمیت گروههای مختلف غذایی و نحوه خواندن برچسبهای مواد غذایی. این کتاب همچنین به مسائل رایج خوردن مانند خوردن احساسی، رژیمهای مد روز و اختلالات خوردن میپردازد و توصیههایی برای تشخیص و مقابله با این چالشها ارائه میدهد. علاوه بر این، نائیک فشارهای اجتماعی پیرامون تصویر بدنی را مورد بحث قرار داده و نکاتی برای ایجاد اعتماد به نفس و پذیرش یک سبک زندگی سالم ارائه میکند.
- صفحات: ۲۰۴
- زبان(ها): فارسی
- ژانر: روانشناسی
- شابک: 9789643491628
- عنوان فارسی:کتاب چاقی اثر آنیتا نیک