«هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست» اثر رافائل سانتاندرو، راهنمایی تحولآفرین مبتنی بر رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) است که به خوانندگان کمک میکند تا قدرت احساسی و آرامش درونی خود را تقویت کنند. با ترکیبی از تمرینهای عملی، داستانهای واقعی و اصول روانشناسی روشن، سانتاندرو افراد را توانمند میسازد تا از اضطراب، عزت نفس پایین و افکار مبتنی بر ترس آزاد شوند. این کتاب تغییر فلسفی به سمت تفکر منطقی را تشویق میکند و بر این ایده تأکید دارد که خوشبختی و ثبات از مهار افکار خود ناشی میشود، نه شرایط بیرونی. با لحنی گرم و گفتوگو محور، ابزارهایی برای ایجاد وضوح ذهنی، مقابله با مشکلات و زندگی متعادل و پربار ارائه میدهد.
| وزن | 250 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| فرمت | جلد نرم |
| نوع محصول | توسعه فردی |
| نویسنده | |
| زبان | فارسی |
| ژانر | خودیاری |
| مبدأ | اسپانیا |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب هیچچیز آنقدر وحشتناک اثر رافائل سانتاندرئو نیست (فارسی)
