کتاب کاربرگ مشکلات بین‌فردی اثر متیو مک‌کی

توضیحات

«کتاب کار مشکلات بین‌فردی: ACT برای پایان دادن به الگوهای دردناک روابط» نوشته متیو مک‌کی و پاتریک فنینگ، منبعی عملی برای افرادی است که به دنبال بهبود روابط خود با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) هستند. این کتاب کار به مشکلات رایج بین‌فردی می‌پردازد و استراتژی‌هایی برای رهایی از الگوهای مخرب روابط ارائه می‌دهد. از طریق تکنیک‌های ACT، خوانندگان یاد می‌گیرند که ارزش‌های اصلی خود را شناسایی کنند، انعطاف‌پذیری روان‌شناختی را توسعه دهند و در تعاملات معنادارتر و مؤثرتر شرکت کنند. هر فصل شامل تمرین‌ها، مثال‌های واقعی و توصیه‌های عملی است که برای کمک به خوانندگان در پرورش روابط سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر طراحی شده است. با کار کردن بر روی این کتاب، افراد می‌توانند بینش‌هایی در مورد رفتارهای رابطه‌ای خود به دست آورند، بر موانع ارتباطی غلبه کنند و روابط مثبت‌تر و حمایت‌گرانه‌تری با دیگران ایجاد کنند.

• تعداد صفحات: ۱۶۸
• زبان: فارسی
• ژانر: خود-یاری
• شابک: ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۴۰۶۲
• عنوان فارسی: کتاب رهایی از مشکلات بین فردی اثر ماتیو مک کی

توضیحات تکمیلی