€35.50
آلبوم موسیقی صبح سحر از علی خدایی
توضیحات
«کتاب کار اضطراب اجتماعی» اثر دیوید شانلی بهعنوان یک راهنمای بسیار در دسترس، متناسب با افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم میکنند، متمایز است. این کتاب کار، استراتژیهای قدرتمندی برای غلبه بر ترس، پرورش اعتماد به نفس و پیمایش چالشهای زندگی روزمره ارائه میدهد. اضطراب اجتماعی میتواند مانع بزرگی باشد و بر جنبههای مختلف عملکرد روزانه فرد تأثیر بگذارد. این راهنمای عملی، مهارتهای اساسی برای مدیریت افکار، احساسات و رفتارهای رایج مرتبط با اضطراب اجتماعی را، همراه با تکنیکهای قدرتمند برای کاهش تأثیر آن و افزایش اعتماد به نفس، فراهم میکند. دیوید شانلی، روانشناس بالینی مجاز، از تکنیکهای مبتنی بر شواهد برگرفته از تجربه حرفهای خود استفاده میکند، جایی که او با موفقیت به مراجعان در ایجاد پیشرفت قابل توجه در زندگیشان کمک کرده است.
- نوع جلد: شومیز (Paperback)
- ژانر: روانشناسی
- زبان: فارسی
- شابک: ۹۷۸۶۲۲۵۷۷۳۰۸۰
- عنوان فارسی: کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی اثر دیوید شانلی
- عنوان فارسی: کتاب کار اضطراب اجتماعی اثر دیوید...