کتاب کوچک ذهنآگاهی اثر گیلی پیکاپ، راهنمایی جمعوجور و الهامبخش است که به خوانندگان کمک میکند زندگیای متمرکزتر و متعادلتر داشته باشند. این کتاب پر از نکات ساده و قابل اجرا و جملات آرامبخش از نویسندگان و فلاسفه است که خوانندگان را تشویق میکند هر لحظه را قدر بدانند، به چیزهای کوچک توجه کنند و از طریق نگرش ذهنآگاهانه، رضایت و شکرگزاری را تجربه کنند. چه تازهکار باشید و چه بخواهید تمرین خود را عمیقتر کنید، این کتاب زیبا با جلد شومیز نکات عملی و تأملات ملایمی ارائه میدهد تا به مدیریت استرس و یافتن آرامش کمک کند. پیامهای آرامبخش آن همچون صدای درونی تسکیندهنده عمل میکنند و یادآوری میکنند که پذیرش لحظه حال میتواند به بهزیستی بیشتر منجر شود. این کتاب برای هدیه دادن یا استفاده شخصی مناسب است و همراهی مفید در مسیر رسیدن به آرامش درونی و رفاه عاطفی محسوب میشود.
| وزن | 100 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| ژانر | خودیاری |
| نوع محصول | روانشناسی و ذهنآگاهی |
| فرمت | جلد نرم |
| زبان | فارسی |
| نویسنده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب کوچک ذهنآگاهی نوشته جیلی پیکاپ (فارسی)
