€43.27
نخ سبد قلاب بافی مدل یلدا
توضیحات
کتاب «ذهنآگاهی: علم نوین تحول شخصی» اثر دانیل جی. سیگل به بررسی مفهوم «ذهنآگاهی» میپردازد، مهارتی قدرتمند که به افراد امکان میدهد افکار، عواطف و رفتارهای خود را مشاهده و شکل دهند. این کتاب با ترکیب علوم اعصاب پیشرفته با تکنیکهای عملی، به چگونگی تحول روابط، کاهش استرس و تقویت رشد شخصی توسط خودآگاهی و هوش هیجانی میپردازد. سیگل از طریق مطالعات موردی جذاب و بینشهای عملی، توضیح میدهد که چگونه ذهن میتواند مغز را تغییر دهد و بالعکس، و خوانندگان را قادر میسازد از الگوهای غیرمفید رها شده و عادات سالمتری را توسعه دهند. این کتاب به عنوان یک راهنمای ضروری برای هر کسی که به دنبال افزایش خودشناسی، بهبود ارتباطات بین فردی و دستیابی به تغییر پایدار در زندگی خود است، عمل میکند.
- صفحات: ۳۹۲
- ژانر: روانشناسی
- زبان(ها): فارسی
- شابک: 9786229649046
- عنوان فارسی: کتاب ذھی بینی اثر دنیل جی سیگل