کتاب «تقصیر تو نبود: رهایی از شرم سوءاستفاده دوران کودکی با قدرت خودمهربانی» اثر بورلی اِنگِل، رواندرمانی شناختهشده بینالمللی در زمینه بازتوانی از سوءاستفاده، است. این کتاب به مسئله شایع شرمی که بازماندگان سوءاستفاده جسمی و جنسی دوران کودکی تجربه میکنند، میپردازد. اِنگِل رویکرد درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی و خودمهربانی ارائه میدهد تا به خوانندگان کمک کند شرم و سرزنش خود فلجکننده را پشت سر بگذارند. با تمرینهای گامبهگام، خوانندگان به ریشههای شرم خود پی میبرند و یاد میگیرند چگونه خودمهربانی را پرورش دهند و روند بهبودی و رشد شخصی را تسهیل کنند. کتاب تأکید میکند که یکپارچه کردن خودمهربانی در فرایند بهبودی میتواند علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را به طور چشمگیری کاهش دهد و رفاه هیجانی را ارتقا بخشد.
| وزن | 395 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| فرمت | جلد نرم |
| نوع محصول | توسعه فردی |
| نویسنده | |
| زبان | فارسی |
| ژانر | خودیاری |
| مبدأ | ایالات متحده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب تقصیر تو نبود اثر بیورلی انگلیسی (فارسی)
