€83.90
دستبند چرمی اسلامی مدل حضرت محمد (ص)
توضیحات
کتاب «زندانیان باور: آشکارسازی و تغییر باورهایی که زندگی شما را کنترل میکنند» نوشته متیو مککی و پاتریک فانینگ، راهنمایی کاربردی و ژرفاندیش است که به خوانندگان کمک میکند باورهای محدودکنندهای را که زندگیشان را شکل میدهد، درک کرده و دگرگون سازند. نویسندگان توضیح میدهند که چگونه باورهای ریشهدار میتوانند همچون زندانهای روانشناختی عمل کنند و افکار، احساسات و رفتارها را به شیوهای منفی تحت تأثیر قرار دهند. این کتاب ابزارها و تکنیکهایی برای شناسایی این باورها، درک منشأ آنها و به چالش کشیدن اعتبارشان در اختیار خواننده قرار میدهد. مککی و فانینگ بر اهمیت بازسازی شناختی تأکید دارند؛ فرایندی که شامل تغییر الگوهای فکری منفی به الگوهای مثبت و واقعبینانهتر است. آنها همچنین با ارائه تمرینهای گامبهگام و مثالهای واقعی نشان میدهند که این تغییر چگونه امکانپذیر است.
- تعداد صفحات: ۲۱۶
- زبان(ها): فارسی
- ژانر: روانشناسی
- شابک (ISBN): 9786005219067
- عنوان فارسی: کتاب زندانیان باور اثر پاتریک فانینگ