€27.30
سفری به سوی سازگاری با مکس آکسیوم (فارسی)
توضیحات
«مدیر یک دقیقهای سالم میماند» اثر کنت بلانچارد، یک راهنمای جامع و عملی برای افرادی است که میخواهند سلامت خود و تصویر مثبت از خود را حفظ کنند و در عین حال برنامه شلوغ خود را مدیریت نمایند. در این راهنما، بلانچارد استراتژیها و عادات مؤثری را برای کمک به افراد پرمشغله در حفظ تناسب اندام و ادامه بهرهوری ارائه میدهد. با الهام از اصول مجموعه مشهور «مدیر یک دقیقهای»، این راهنمای تناسب اندام بینشهای سریع و کاربردی برای گنجاندن سلامت و تندرستی در سبک زندگی پرچالش ارائه میکند. تمرکز بر روشهای مؤثر و زمانمدار برای ورزش، تغذیه و سلامت کلی است. با پیروی از توصیههای این کتاب، خوانندگان میتوانند یک برنامه تناسب اندام پایدار و مؤثر ایجاد کنند که با زندگی پرمشغلهشان هماهنگ باشد.
- تعداد صفحات: 144
- زبان: فارسی
- ژانر: کسب و کار
- شابک (ISBN): 9789649627427
- عنوان فارسی: کتاب مدیر یک دقیقهای و سالم ماندن اثر کنت بلانچارد