€262.00
مجموعه صندلی و میز نماز قابل جمع شدن برای نمازگزاران و مسلمانان، قهوهای
توضیحات
«تغذیه برای ورزش، تمرین و سلامت» اثر ماری آ. اسپانو راهنمای جامعی است که شکاف بین تئوری تغذیه ورزشی و کاربرد عملی را پر میکند. این کتاب مروری کامل بر چگونگی تأثیر تغذیه بر عملکرد ورزشی، سلامت و تناسب اندام ارائه میدهد. این کتاب بر استراتژیهای مبتنی بر شواهد برای بهینهسازی تغذیه برای حمایت از انواع مختلف فعالیتهای بدنی تأکید میکند و موضوعات ضروری مانند درشتمغذیها، ریزمغذیها، هیدراتاسیون و نقش مکملها را پوشش میدهد. اسپانو، به همراه نویسندگان همکار خود، مفاهیم علمی پیچیده را به روشی واضح و قابل دسترس ارائه میدهد و آن را برای دانشجویان و متخصصان در زمینههای علوم ورزشی، تناسب اندام و رژیمشناسی ارزشمند میسازد. این کتاب همچنین شامل ابزارهای عملی مانند نکات برنامهریزی غذایی، مطالعات موردی و دستورالعملهایی برای جمعیتهای خاص است.
- صفحات: ۴۱۱
- زبان(ها): فارسی
- شابک: ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۸۶۳۲ >li<عنوان فارسی:کتاب تغدیه در فعالیت و تندرستی اثر ماری ای اسپانو