€26.34
دیوارکوب خوشنویسی ایرانی طرح سپیده
توضیحات
«مدیتیشن ذن برای مبتدیان: راهنمای عملی برای آرامش درونی» اثر بانی میوتای تریس، مقدمهای قابل دسترس برای مدیتیشن ذن است که به طور خاص برای کسانی که تازه با این تمرین آشنا شدهاند، طراحی شده است. این کتاب دستورالعملهای واضح و مختصری را در مورد تکنیکهای اساسی مدیتیشن ذن ارائه میدهد و بر اهمیت وضعیت بدنی، تنفس و ذهنآگاهی تأکید میکند. تریس بینشهایی را در مورد فلسفه پشت ذن به اشتراک میگذارد و به خوانندگان کمک میکند تا بفهمند چگونه آرامش درونی و حضور را در زندگی روزمره خود پرورش دهند. این کتاب با تمرینات عملی و نکاتی برای ایجاد یک تمرین مدیتیشن مداوم، خوانندگان را در سفرشان به سوی صلح و خودآگاهی بیشتر راهنمایی میکند. «مدیتیشن ذن برای مبتدیان» به عنوان یک منبع ارزشمند برای هر کسی که به دنبال کشف مزایای تحولآفرین مدیتیشن ذن و ایجاد یک وجود متمرکزتر و آرامتر است، عمل میکند.
- صفحات: ۱۴۲
- ژانر: مدیتیشن
- زبان(ها): فارسی
- شابک: 9789642334230
- عنوان فارسی: کتاب مدیتیشن ذن اثر بونی میوتای تریس