کتاب وسایل یوگا جلد ۳: آسان‌های نشسته اثر ایال شیفرونی

توضیحات

«ابزار یوگا» اثر ایال شیفرونی، راهنمای جامعی است که به بررسی استفاده از ابزارهای مختلف برای تقویت و تعمیق تمرین یوگا می‌پردازد. شیفرونی، یک معلم باتجربه یوگا، دستورالعمل‌ها و تصاویر دقیقی را در مورد نحوه استفاده مؤثر از ابزارهایی مانند بلوک، بند، پتو و بالشتک برای حمایت و بهبود هم‌ترازی، انعطاف‌پذیری و تعادل ارائه می‌دهد. این کتاب برای کمک به تمرین‌کنندگان در تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با ارائه تغییرات و تنوع‌ها برای حرکات مختلف طراحی شده است. همچنین شامل توالی‌ها و تمرین‌هایی است که نشان می‌دهد چگونه ابزارها می‌توانند تمرینی ایمن‌تر و در دسترس‌تر را تسهیل کنند و آن را به منبعی ضروری برای هر کسی که به دنبال اصلاح تمرین یوگای خود و کسب درک عمیق‌تر از مزایای استفاده از ابزارها است، تبدیل می‌کند.

• تعداد صفحات: ۱۷۰
• ژانر: یوگا
• زبان: فارسی
• شابک: ۹۷۸۶۰۰۷۳۱۲۸۱۰
• عنوان فارسی: کتاب یوگا با ابزار ۳: وضعیت‌های نشسته اثر ایال شیفرونی

توضیحات تکمیلی