€666.00
سبد و جعبه دستمال کاغذی ایرانی – خاتمکاری رویال
توضیحات
"ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی مثبت: هفت پایه رفاه" یک راهنمای جامع است که توسط تاد کاشدان و جوزف سیاروچی نوشته شده و هدف آن ادغام اصول کلیدی ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی مثبت در زندگی روزمره میباشد. در این کتاب، نویسندگان ابزارها و استراتژیهای عملی برای پرورش رفاه بیشتر و تابآوری در مواجهه با چالشهای زندگی ارائه میدهند. کتاب هفت ستون بنیادین برای ساختن زندگی معنادار و رضایتبخش را شرح میدهد که بر اساس پژوهشهای مبتنی بر شواهد و اصول روانشناسی طراحی شدهاند. این ستونها شامل ذهنآگاهی، کنجکاوی، گشایش، پذیرش، ارزشها، اقدام و ارتباط اجتماعی هستند. هر فصل به یکی از این ستونها میپردازد و بینشها، تمرینها و مثالهای واقعی ارائه میدهد تا خوانندگان بتوانند این اصول را در زندگی خود به کار ببرند.
- تعداد صفحات: 444
- ژانر: خودیاری
- زبانها: فارسی
- شابک (ISBN): 9786002503558
- عنوان فارسی: کتاب ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی مثبت اثر جوزف سیاروچی و تاد بی کاشدان