"ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی مثبت: هفت پایه رفاه" یک راهنمای جامع است که توسط تاد کاشدان و جوزف سیاروچی نوشته شده و هدف آن ادغام اصول کلیدی ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی مثبت در زندگی روزمره میباشد. در این کتاب، نویسندگان ابزارها و استراتژیهای عملی برای پرورش رفاه بیشتر و تابآوری در مواجهه با چالشهای زندگی ارائه میدهند. کتاب هفت ستون بنیادین برای ساختن زندگی معنادار و رضایتبخش را شرح میدهد که بر اساس پژوهشهای مبتنی بر شواهد و اصول روانشناسی طراحی شدهاند. این ستونها شامل ذهنآگاهی، کنجکاوی، گشایش، پذیرش، ارزشها، اقدام و ارتباط اجتماعی هستند. هر فصل به یکی از این ستونها میپردازد و بینشها، تمرینها و مثالهای واقعی ارائه میدهد تا خوانندگان بتوانند این اصول را در زندگی خود به کار ببرند.
| وزن | 500 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | توسعه فردی |
| نویسنده | |
| فرمت | جلد سخت |
| ژانر | خودیاری |
| مبدأ | ایالات متحده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
ذهنآگاهی، پذیرش و روانشناسی اثر تاد کشدان
