«تغذیه و متابولیسم در ورزش، تمرین و سلامت» اثر جی کانگ، کاوش عمیقی در مورد تعامل بین تغذیه، متابولیسم و عملکرد بدنی ارائه میدهد. این کتاب بر چگونگی متابولیزه شدن مواد مغذی مختلف در بدن در حین ورزش و چگونگی تأثیر این فرآیندها بر عملکرد ورزشی، ریکاوری و سلامت کلی تمرکز دارد. این کتاب مباحث ضروری مانند متابولیسم انرژی، نقش درشتمغذیها (کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها)، ریزمغذیها، هیدراتاسیون و مکملها را در افزایش عملکرد ورزشی پوشش میدهد. جی کانگ آخرین تحقیقات علمی را برای توضیح چگونگی بهینهسازی تغذیه برای انواع مختلف فعالیتهای بدنی، از ورزشهای استقامتی گرفته تا تمرینات قدرتی، ادغام میکند. این کتاب همچنین به چگونگی سازگاری فرآیندهای متابولیک با اشکال مختلف ورزش و چگونگی تأثیر تفاوتهای فردی بر نیازهای تغذیهای میپردازد.
| وزن | 600 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | تغذیه ورزشی و فیتنس |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | تغذیه ورزشی |
| مبدأ | چین |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب تغذیه و متابولیسم در ورزش، تمرین و سلامت اثر جی کانگ
