€37.57
کتاب ملکان عذاب فارسی اثر ابوتراب خسروی
توضیحات
**«احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید»** اثر دکتر دیوید دی. برنز، یک کتاب خودیاری شاخص است که درمان شناختی رفتاری (CBT) را به مخاطبان گستردهتری معرفی کرد. برنز با الهام از کار مربی خود، آرون تی. بک، توضیح میدهد که چگونه الگوهای فکری منفی به افسردگی کمک میکنند و تکنیکهای عملی برای شناسایی و به چالش کشیدن این تحریفها ارائه میدهد. این کتاب ده تحریف شناختی رایج مانند تفکر همهیاهیچ و تعمیم افراطی را تشریح میکند و تمرینهایی را برای کمک به خوانندگان برای بازنگری در افکارشان ارائه میدهد. با توانمندسازی افراد برای کنترل فرآیندهای ذهنی خود، کتاب **«احساس خوب»** به سنگ بنایی در درمان افسردگی تبدیل شده و اغلب توسط متخصصان بهداشت روان توصیه میشود.
- تعداد صفحات: ۶۳۹
- ژانر: روانشناسی
- نوع جلد کتاب: شومیز
- زبان(ها): فارسی
- شابک (ISBN): ۹۷۸۹۶۴۸۲۷۷۵۴۸
- عنوان فارسی: کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز