€47.40
پسر خدمتکار سیاه، جلد ۲ اثر یانا توبوسو
توضیحات
«عزت نفس» اثر آنیتا نایک، راهنمایی عملی است که برای کمک به خوانندگان در ایجاد و حفظ حس سالم خودارزشمندی طراحی شده است. این کتاب به سبکی قابل دسترس نوشته شده و درک و به کارگیری توصیههای ارائه شده را برای مخاطبان گسترده آسان میکند. نایک بر ارائه مراحل واضح و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر برداشتهای منفی از خود تمرکز کرده و مفاهیم پیچیده روانشناختی را به تکنیکهای قابل مدیریتی که میتوانند در زندگی روزمره ادغام شوند، تجزیه میکند. این کتاب به موضوعات مختلفی میپردازد، مانند شناسایی علل ریشهای عزت نفس پایین، به چالش کشیدن الگوهای فکری منفی و پرورش عادات مثبتی که به تصویر قویتری از خود کمک میکنند. همچنین به اثرات فشارهای اجتماعی و رسانهها بر اعتماد به نفس شخصی پرداخته و استراتژیهایی برای مقاومت در برابر این تأثیرات ارائه میدهد.
- صفحات: ۲۴۰
- زبان(ها): فارسی
- ژانر: روانشناسی
- شابک: 9789643491666
- عنوان فارسی:کتاب اعتماد به نفس اثر آنیتا نیک