کتاب مدیریت استرس برای مبتدیان اثر آلن الکین

توضیحات

غیرممکن است که زندگی را بدون مواجهه با استرس پشت سر بگذاریم. متأسفانه، اکثر ما روش‌های نادرست مقابله با آن را یاد می‌گیریم. خوشبختانه، «مدیریت استرس برای مبتدیان» راهنمایی‌های معتبر و آزموده‌شده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به بدن و ذهن خود بیاموزید که چگونه به درستی با استرس کنار بیایید و در عین حال سلامت عقل خود را حفظ کنید.

• نوع جلد کتاب: شومیز
• شابک (ISBN): ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۰۲۵۷
• زبان(ها): فارسی
• عنوان فارسی: کتاب مدیریت استرس اثر دکتر آلن الکین

توضیحات تکمیلی