€20.00
کتاب ماهی سفید کوچولو – جلد ۸ اثر گیدو فن جناختن (فارسی)
توضیحات
«کتاب کار مهارتهای شفقت به خود» اثر تیم دزموند، یک راهنمای متحولکننده است که به افراد قدرت میدهد تا شفقت به خود را در وجودشان بپرورانند و رابطهای مهربانانهتر با خود برقرار کنند. دزموند با تکیه بر تخصص خود به عنوان یک معلم با تجربه ذهنآگاهی، تمرینهای عملی، بینشها و تمرینهای ذهنآگاهی را ارائه میدهد تا به خوانندگان کمک کند چالشها را پشت سر بگذارند، استرس را مدیریت کنند و بنیانی از شفقت به خود بسازند. این کتاب کار به عنوان منبعی ارزشمند برای کسانی است که به دنبال افزایش بهزیستی عاطفی، تقویت انعطافپذیری و ذهنیت مثبت هستند. دزموند با تمرینهای قابل دسترس و رویکردی دلسوزانه، خوانندگان را در مسیری به سوی پذیرش بیشتر خود و قدرت درونی راهنمایی میکند. تأثیر عمیق شفقت به خود را بر سلامت کلی روانی و عاطفی کشف کنید؛ تیم دزموند به خوانندگان قدرت میدهد تا زندگی دلسوزانهتر و کاملتری را پرورش دهند.
- نوع جلد کتاب: شومیز
- شابک (ISBN): ۹۷۸۶۰۰۲۵۰۲۴۴۵
- عنوان فارسی: کتاب کار مهارت های شفقت به خود اثر تیم دزموند
- زبان(ها): فارسی