کتاب «اطلس بدنسازی بانوان» نوشته سعید روشن مهر و مهشید ابراهیمی زبردست، یک راهنمای جامع بدنسازی برای زنان است که توسط انتشارات فیزیک برتر منتشر شده است. این کتاب مجموعهای از تمرینات ضروری برای افرادی که به دنبال دستیابی به اندامی بهتر هستند ارائه میدهد. با ارائه یک مجموعه کامل از تمرینات هدفمند، این کتاب به عنوان نخستین منبع ارائهدهنده یک سری کامل تمرینات شناخته میشود. تمرینات ارائهشده برای ورزشکاران زن، چه مبتدی و چه حرفهای، طراحی شدهاند تا به تقویت عضلات، کاهش چربی و رسیدن به اندام ایدهآل کمک کنند. با روشهای نوین تمرینی، کتاب خوانندگان را در مسیر کاهش مؤثر چربی و ساخت عضله هدایت میکند و یاری ارزشمندی در رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم میآورد.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | تمرینات قدرتی و فیتنس |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | بدنسازی |
| قطع کتاب | قطع رحلی (Quarto) |
| مبدأ | ایران |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب اطلس بدنسازی بانوان اثر سعید روشنمهر
