€58.00
تاریخ اسلام از سال 40 تا 50 هجری قمری اثر حسن افتخارزاده
توضیحات
کتاب «تغذیه ورزشی: مواد مغذی و نوشیدنیهای ورزشی» نوشته محمد تاجیک، دیدگاهی جامع و متفاوت در زمینه تغذیه ورزشی ارائه میدهد. این کتاب به بررسی دقیق مواد مغذی ضروری و نوشیدنیهای ورزشی پرداخته و جزئیات عناصر غذایی حیاتی برای ورزشکاران را تشریح میکند. با تمرکز بر جنبههای ماکرو و میکرو تغذیه، نویسنده به دنیای پیچیده نیازهای غذایی اختصاصی ورزشکاران میپردازد. چه ورزشکار باشید، چه علاقهمند به فیتنس و یا صرفاً به دنبال رویکردی جامع در تغذیه ورزشی، این کتاب به ارائه بینشهای ارزشمند برای بهینهسازی رژیم غذایی جهت ارتقای عملکرد ورزشی و سلامتی کلی میپردازد.
- تعداد صفحات: ۱۲۳
- زبان: فارسی
- شابک: 9786003558359
- عنوان فارسی: کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی اثر محمد تاجیک