€24.00
برچسب جلد لپتاپ مدل فرشچیان
توضیحات
«از خجالت مردن» قصد دارد بینشهای ارزشمند و استراتژیهای عملی را برای افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم میکنند، فراهم کند و جنبههای مختلفی مانند ترس از سخنرانی در جمع، اضطراب عملکرد در موقعیتهای اجتماعی و خلاقانه، نگرانی درباره غذا خوردن در مکانهای عمومی و نگرانیهای مربوط به قرار ملاقات را در بر میگیرد. کتاب از تکنیکهای بالینی اثباتشده برای توانمندسازی خوانندگان در غلبه بر چالشهای ناشی از اضطراب اجتماعی استفاده میکند و در نهایت آنها را به سوی زندگیای مشخص شده با اعتماد به نفس و بهبود تعاملات اجتماعی راهنمایی مینماید. این کتاب با پرداختن به جنبههای ناراحتکننده اختلال اضطراب اجتماعی، به منبعی مفید برای کسانی تبدیل میشود که به دنبال راهحلهای ملموس برای هدایت و غلبه بر ترسهای اجتماعی هستند. اگر شما یا کسی که میشناسید با علائم اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم میکنید، «از خجالت مردن» نقشهراهی برای غلبه بر آن ارائه میدهد.
- نوع جلد کتاب: شومیز
- ژانر: روانشناسی
- زبان(ها): فارسی
- شابک: ۹۷۸۶۲۲۲۵۴۵۳۱۴
- عنوان فارسی: کتاب از خجالت مردن اثر باربارا مارکوی