€135.00
گوشواره نقره با سنگ رز کوارتز
توضیحات
«پاورلیفتینگ برای مبتدیان» اثر دکتر دیوید پنی راهنمای نهایی برای کسانی است که به دنبال ورود به دنیای رقابتی پاورلیفتینگ هستند. چه کاملاً مبتدی باشید و چه تجربهای در باشگاه داشته باشید، این کتاب اصول تکنیکهای اسکوات، پرس سینه و ددلیفت را پوشش میدهد و به شما کمک میکند به استانداردهای رقابت برسید. دکتر پنی بینشهایی در مورد ایجاد یک برنامه تمرینی شخصی، توسعه سرسختی ذهنی و آمادهسازی برای روز مسابقه ارائه میدهد. با توصیههای عملی از اشتباهات رایج تازهکاران اجتناب کنید و با ذهنیت و تعهد مناسب، در مسیر تبدیل شدن به یک قهرمان موفق پاورلیفتینگ قرار خواهید گرفت. سفر هیجانانگیز خود را به دنیای بلند کردن وزنههای سنگین آغاز کنید!
- صفحات: ۱۸۱
- زبان(ها): فارسی
- شابک (ISBN): 9786003558588
- عنوان فارسی: کتاب پاورلیفتینگ برای همه اثر دیوید پنی
- عنوان فارسی: کتاب پاورلیفتینگ برای مبتدیان اثر دکتر دیوید پنی