«یوگا در عمل: دوره متوسط» اثر گیتا آیینگر راهنمای ضروری برای کسانی است که به دنبال پیشرفت در تمرین یوگای خود هستند. این کتاب که توسط گیتا آیینگر، دختر بی.کی.اس. آیینگر مشهور، نوشته شده، دستورالعملهای مفصلی را در مورد حرکات سطح متوسط ارائه میدهد و درک عمیق او از اصول و فلسفه یوگا را در بر میگیرد. این کتاب طیف گستردهای از آساناها (حرکات) و پرانایاما (تکنیکهای تنفسی) را پوشش میدهد و دستورالعملها و تصاویر واضحی را برای کمک به تمرینکنندگان در اصلاح و تعمیق تمرین خود ارائه میدهد. علاوه بر این، شامل راهنمایی در مورد توالی، همترازی و کاربردهای درمانی یوگا است. این کتاب منبعی ارزشمند برای تمرینکنندگان و معلمان یوگای متعهد است که به دنبال افزایش مهارتها و دانش خود هستند.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | یوگا |
| مبدأ | هند |
| نوع محصول | یوگا و سلامت جامع |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب یوگا در عمل: دوره متوسط ۲ اثر گیتا آئینگار
