€121.20
زیرپایی سنتی قرمز ایرانی با پایههای چوبی
توضیحات
کتاب «شادکامی جدید» اثر جفری سی. وود و ماتیو مککی، راهنمایی تحولآفرین است که به بررسی رویکردهای مدرن برای دستیابی به شادی پایدار میپردازد. با بهرهگیری از اصول درمان پذیرش و تعهد (ACT)، این کتاب تکنیکها و تمرینات عملی نوآورانهای ارائه میدهد که به خوانندگان کمک میکند زندگی شادتر و رضایتبخشتری ایجاد کنند. نویسندگان بر اهمیت زندگی در لحظه حال، هماهنگی رفتارها با ارزشهای شخصی و توسعه انعطافپذیری روانشناختی تأکید دارند. با ترکیبی از تمرینات ذهنآگاهی، استراتژیهای پذیرش و اقدامات مبتنی بر ارزشها، «شادکامی جدید» ابزارهای لازم برای غلبه بر موانع عاطفی و ایجاد حس عمیقتر رفاه و رضایت را در اختیار خوانندگان قرار میدهد.
- صفحات: 280
- زبان: فارسی
- ژانر: توسعه فردی
- شابک (ISBN): 9786007152904
- عنوان فارسی: کتاب شادکامی جدید اثر ماتیو مککی و جفری سی. وود