«ابزار یوگا» اثر ایال شیفرونی، راهنمای جامعی است که به بررسی استفاده از ابزارهای مختلف برای تقویت و تعمیق تمرین یوگا میپردازد. شیفرونی، یک معلم باتجربه یوگا، دستورالعملها و تصاویر دقیقی را در مورد نحوه استفاده مؤثر از ابزارهایی مانند بلوک، بند، پتو و بالشتک برای حمایت و بهبود همترازی، انعطافپذیری و تعادل ارائه میدهد. این کتاب برای کمک به تمرینکنندگان در تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با ارائه تغییرات و تنوعها برای حرکات مختلف طراحی شده است. همچنین شامل توالیها و تمرینهایی است که نشان میدهد چگونه ابزارها میتوانند تمرینی ایمنتر و در دسترستر را تسهیل کنند و آن را به منبعی ضروری برای هر کسی که به دنبال اصلاح تمرین یوگای خود و کسب درک عمیقتر از مزایای استفاده از ابزارها است، تبدیل میکند.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | یوگا |
| مبدأ | اسرائیل |
| نوع محصول | یوگا و سلامت جامع |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب وسایل یوگا جلد ۱: صندلی برای یوگا اثر ایال شیفرونی
