€29.00
آواز عاشقانه ما در قفس شکست – قیصر امینپور
توضیحات
«یوگا برای آرتریت» اثر لورن ام. فیشمن و الن سالتونستال راهنمای جامعی است که به بررسی چگونگی استفاده از یوگا برای مدیریت و تسکین علائم آرتریت میپردازد. نویسندگان با ترکیب تخصص خود در پزشکی و یوگا، رویکردی عملی برای استفاده از یوگا به عنوان یک ابزار درمانی ارائه میدهند. این کتاب طیف گستردهای از حرکات یوگا، تکنیکهای تنفسی و تمرینات آرامسازی را پوشش میدهد که به طور خاص برای پاسخگویی به نیازهای افراد مبتلا به آرتریت طراحی شدهاند. هر تمرین با دستورالعملها و تصاویر گام به گام به دقت توضیح داده شده است و تضمین میکند که خوانندگان میتوانند با خیال راحت و به طور موثر تمرین کنند. نویسندگان همچنین در مورد مزایای یوگا برای بهبود سلامت مفاصل، کاهش درد و افزایش انعطافپذیری و قدرت بحث میکنند. علاوه بر این، کتاب شامل اصلاحاتی برای سطوح مختلف توانایی است.
- صفحات: ۲۸۰
- ژانر: یوگا
- زبان(ها): فارسی
- شابک: 9786007312513
- عنوان فارسی: کتاب یوگا و آرتروز اثر لورن ام فیشمن