€35.00
تمبرهای یادبود، ماکت سالگرد شهادت خالد اسلامبولی، مجموعه ۴ تکه
توضیحات
«پاورلیفتینگ برای مبتدیان» اثر دکتر دیوید پنی راهنمای نهایی برای کسانی است که به دنبال ورود به دنیای رقابتی پاورلیفتینگ هستند. چه کاملاً مبتدی باشید و چه تجربهای در باشگاه داشته باشید، این کتاب اصول تکنیکهای اسکوات، پرس سینه و ددلیفت را پوشش میدهد و به شما کمک میکند به استانداردهای رقابت برسید. دکتر پنی بینشهایی در مورد ایجاد یک برنامه تمرینی شخصی، توسعه سرسختی ذهنی و آمادهسازی برای روز مسابقه ارائه میدهد. با توصیههای عملی از اشتباهات رایج تازهکاران اجتناب کنید و با ذهنیت و تعهد مناسب، در مسیر تبدیل شدن به یک قهرمان موفق پاورلیفتینگ قرار خواهید گرفت. سفر هیجانانگیز خود را به دنیای بلند کردن وزنههای سنگین آغاز کنید!
- صفحات: ۱۸۱
- زبان(ها): فارسی
- شابک (ISBN): 9786003558588
- عنوان فارسی: کتاب پاورلیفتینگ برای همه اثر دیوید پنی
- عنوان فارسی: کتاب پاورلیفتینگ برای مبتدیان اثر دکتر دیوید پنی