«تغذیه ورزشی مبتنی بر گیاهان» اثر دی. انت لارسون-مایر راهنمای جامعی است که برای توانمندسازی ورزشکاران در مورد مزایای رژیم غذایی گیاهی برای بهینهسازی عملکرد ورزشی طراحی شده است. این کتاب که بهطور خاص برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش مهارت ورزشی خود در حین پایبندی به انتخابهای غذایی گیاهمحور هستند، به اصول تغذیهای میپردازد و راهنمایی دقیقی در مورد بهدست آوردن مواد مغذی ضروری، ویتامینها و مواد معدنی از منابع گیاهی ارائه میدهد. با برنامههای غذایی عملی و دستورالعملها، ورزشکاران میتوانند اطمینان حاصل کنند که سوخت لازم برای تمرین و ریکاوری را دریافت میکنند. این کتاب فراتر از توصیههای صرفاً رژیمی میرود و به بررسی استراتژیهایی برای افزایش عملکرد ورزشی از طریق ملاحظاتی مانند زمانبندی وعدههای غذایی، هیدراتاسیون و مکملهای گیاهی میپردازد.
| وزن | 400 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | تغذیه ورزشی و فیتنس |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | تناسب اندام |
| قطع کتاب | قطع رحلی (Quarto) |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب تغذیه ورزشی بر گیاهان اثر د. انت لارسن-مایر
