€35.10
تخته سرو و برش چوبی مدل مستطیل – کاربردی و شیک
توضیحات
«زمانبندی تغذیه برای عملکرد اوج» اثر آندریا چرنوس و هایدی اسکالنیک، راهنمایی عملی برای بهینهسازی عملکرد ورزشی از طریق تغذیه استراتژیک است. این کتاب بر اهمیت مصرف مواد مغذی مناسب در زمان مناسب برای افزایش قدرت، استقامت و بهبودی تأکید دارد. این کتاب راهکارهای مبتنی بر شواهد را برای ورزشکاران و افراد فعال برای تأمین سوخت مؤثر بدنشان قبل، حین و بعد از ورزش فراهم میکند. این منبع برای کسانی که به دنبال به حداکثر رساندن عملکرد خود از طریق اصول زمانبندی رژیم غذایی با پشتوانه علمی هستند، ایدهآل است.
- صفحات: ۳۰۴
- زبان(ها): فارسی
- ژانر: سلامت
- شابک: ۹۷۸۶۰۰۵۷۵۱۸۲۶
- عنوان فارسی: کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی اثر هایدی اسکولنیک و آندریا چرنوس