«تمرینات هوازی و بیهوازی در فوتبال» اثر ینس بنگسبو به بررسی نیازهای فیزیولوژیکی فوتبال و چگونگی بهینهسازی تمرینات برای رسیدن به اوج عملکرد میپردازد. این کتاب بر اهمیت هر دو سیستم هوازی و بیهوازی در توسعه استقامت، سرعت و ظرفیت ریکاوری که برای بازیکنان فوتبال ضروری است، تأکید میکند. نویسنده از طریق تحلیل دقیق و روشهای تمرینی عملی، بینشهایی در مورد ایجاد تمرینات و حرکات مؤثری که شرایط واقعی مسابقه را شبیهسازی میکنند، ارائه میدهد. این کتاب یک منبع ارزشمند برای مربیان و بازیکنانی است که به دنبال افزایش استقامت، قدرت و آمادگی کلی در مسابقه هستند، در حالی که تعادل بین نیازهای فیزیکی شدید فوتبال را حفظ میکنند.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | کتاب فوتبال فارسی |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | فوتبال آمریکایی |
| مبدأ | کانادا |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب تمرینات هوازی و بیهوازی در اثر فوتبال ینس بنگسبو (فارسی)
