€27.30
کتاب چه کسی میترسد؟ اثر سو گریوز (فارسی)
توضیحات
«نور بر یوگا» اثر بی. کی. اس. آیینگر اثری بنیادی در زمینه یوگا است که به طور گسترده به عنوان راهنمای قطعی برای مبتدیان و تمرینکنندگان پیشرفته در نظر گرفته میشود. این کتاب جامع طیف گستردهای از تمرینات یوگا را پوشش میدهد، از جمله دستورالعملهای مفصل در مورد صدها آسانا (حرکات)، پرانایاما (تکنیکهای تنفسی) و مبانی فلسفی یوگا. رویکرد روشمند آیینگر دستورالعملها و تصاویر گام به گام واضحی را ارائه میدهد و حرکات پیچیده را قابل دسترس و ایمن میسازد. این کتاب همچنین به مزایای یوگا برای سلامت جسمی و روانی میپردازد و بینشهایی را در مورد اینکه چگونه تمرین منظم میتواند سلامت کلی را افزایش دهد، ارائه میدهد. علاوه بر این، شامل بخشهایی در مورد یوگا درمانی است که به تفصیل شرح میدهد چگونه میتوان از حرکات خاص برای رسیدگی به مسائل مختلف سلامتی استفاده کرد.
- صفحات: ۶۲۸
- ژانر: یوگا
- زبان(ها): فارسی
- شابک: 9786007312711
- عنوان فارسی: کتاب پرتو بر یوگا اثر ب ک س آیینگر