€47.09
بادی سرهمی نوزادی صورتی مدل Lap Shoulder
توضیحات
کتاب «تمرین و آمادهسازی ورزشکاران جوان، ویرایش دوم» راهنمایی حیاتی برای مربیان و آمادهسازان جسمانی است که با ورزشکاران جوان کار میکنند. این اثر برنامههای علمی و مبتنی بر شواهد را برای تقویت قدرت، سرعت، چابکی، انعطافپذیری و استقامت ارائه میدهد. بیش از ۲۰۰ تمرین متناسب با مراحل مختلف رشد کودکان و نوجوانان ارائه شده است، با در نظر گرفتن عواملی مانند عملکرد حرکتی و ملاحظات جنسیتی. تمرکز کتاب بر ایمنی تمرین شامل پیشگیری از آسیب و حفظ سلامت کلی ورزشکار است. همچنین نکات عملی در زمینه تغذیه و تحلیل سیستمهای انرژی در ورزشهای مختلف ارائه میشود و این منبع برای توسعه بلندمدت ورزشکاران جوان ضروری است تا آنها به حداکثر پتانسیل خود برسند.
- تعداد صفحات: ۲۸۲
- زبان: فارسی
- شابک: 9786003557925
- عنوان فارسی: کتاب تمرین و آمادهسازی ورزشکاران جوان اثر تئودور او. بومپا