€250.00
کیف چرم ایرانی – مدل هادی
توضیحات
«تمرینات هوازی و بیهوازی در فوتبال» اثر ینس بنگسبو به بررسی نیازهای فیزیولوژیکی فوتبال و چگونگی بهینهسازی تمرینات برای رسیدن به اوج عملکرد میپردازد. این کتاب بر اهمیت هر دو سیستم هوازی و بیهوازی در توسعه استقامت، سرعت و ظرفیت ریکاوری که برای بازیکنان فوتبال ضروری است، تأکید میکند. نویسنده از طریق تحلیل دقیق و روشهای تمرینی عملی، بینشهایی در مورد ایجاد تمرینات و حرکات مؤثری که شرایط واقعی مسابقه را شبیهسازی میکنند، ارائه میدهد. این کتاب یک منبع ارزشمند برای مربیان و بازیکنانی است که به دنبال افزایش استقامت، قدرت و آمادگی کلی در مسابقه هستند، در حالی که تعادل بین نیازهای فیزیکی شدید فوتبال را حفظ میکنند.
- صفحات:۱۱۰
- ژانر: فوتبال
- زبان(ها): فارسی
- شابک:9786003551855
- عنوان فارسی:کتاب تمرینات هوازی و بی هوازی در فوتبال اثر پنس بنگسبو