€20.00
تیگرها از باختن متنفرند اثر آ آ میلن
توضیحات
کتاب «ورزشکار کامل» اثر جک هندرسون، راهنمای جامعی است که برای ورزشکارانی طراحی شده است که به دنبال بهینهسازی عملکرد خود در رشتههای مختلف هستند. هندرسون با بهرهگیری از تجربیات خود بهعنوان مربی المپیکی، رویکردی جامع ارائه میدهد که جنبههای جسمانی، روانی و تغذیهای تمرینات ورزشی را در بر میگیرد. کتاب مباحث اساسی مانند قدرت و آمادگی جسمانی، مقاومت ذهنی، پیشگیری از آسیب و اصول استراتژیک تغذیه را پوشش میدهد. این اثر بینشهای عملی، برنامههای تمرینی و داستانهای واقعی ارائه میکند تا ورزشکاران در تمام سطوح الهام گرفته و راهنمایی شوند. تخصص و سبک نوشتاری جذاب هندرسون، «ورزشکار کامل» را به منبعی ارزشمند برای افرادی تبدیل کرده است که به دنبال ارتقای تواناییهای ورزشی خود و دستیابی به اوج عملکرد هستند.
- تعداد صفحات: ۲۰۲
- زبان: فارسی
- شابک: 9786003557604
- عنوان فارسی: کتاب ورزشکار کامل اثر جک هندرسون