€36.00
کتاب تار و لرز اثر غلامحسین ساعدی
توضیحات
«راهحل پروتئین» اثر جان دویلارد (نسخه فارسی) رویکردی انقلابی برای درک نقش پروتئین در یک رژیم غذایی متعادل ارائه میدهد. دویلارد با تکیه بر اصول آیورودا، به بررسی چگونگی پردازش پروتئین در بدن و چگونگی بهینهسازی آن برای بهبود سلامتی، انرژی و مدیریت وزن میپردازد. این کتاب توصیههای عملی در مورد انتخاب انواع و مقادیر مناسب پروتئین بر اساس تیپهای بدنی فردی (دوشاها) ارائه میدهد و به خوانندگان کمک میکند تا یک رژیم غذایی پایدار و مغذی ایجاد کنند. این راهنما برای کسانی که به دنبال رویکردی متعادل و طبیعی به تغذیه هستند، عالی است و بر اهمیت غذاهای کامل و خوردن آگاهانه برای بهزیستی طولانیمدت تأکید میکند. دویلارد همچنین به تصورات غلط رایج در مورد رژیمهای غذایی پرپروتئین و اثرات طولانیمدت آنها بر سلامتی میپردازد.
- تعداد صفحات: ۱۰۶
- ژانر: سلامتی
- زبان: فارسی
- شابک: 9786007801062
- عنوان فارسی: کتاب مجموعه راه کارهای سلامتی دویلارد اثر جان دویلارد